怎么对待前任
时间:2022-07-23 11:57 | 来源:hedem
分手很少导致双方老死不相往来。虽然你极力避免，但在某些情况下，你不得不面对自己的前任。与曾经和自己十分亲密的人交流，可能会很困难，但使用一些方法，可以减轻痛苦。
方法1在社交场合见到前任
1耐心一点。你们已经习惯了彼此感情和身体上的亲密关系，所以不要指望相处的模式能够马上发生改变。
2像对待同事那样对待前任。友好、尊重，不要表现得太过亲密。
- 你：你好，戴武。你昨晚看比赛了吗？
- 他：看了。他们需要换个教练。
- 你：替补投手看起来不错。也许应该让他首发。
- 他：是啊，我看不懂他们的决策。
- 你：好了，很高兴见到你。希望他们能进季后赛。
3不要喝酒。光是见到前任，就会让你的情绪非常激动了。如果你还喝酒，自控力会进一步下降，你可能会说于一些让自己后悔的话。
4在网上和前任断绝来往。把他从微信好友中删除，并且在其他社交媒体上和他断绝来往。确实，在网上关注前任是一件很有诱惑力的事情，你想知道没有你，他是不是很痛苦，是不是已经另结新欢等等。不过研究表明，拒绝这种诱惑才是最好的做法。
5尝试做朋友时，要小心谨慎。很多人分手后，想和前任保持朋友关系，这是正常的。因为你曾经很喜欢和前任在一起的感觉，他占据了你大部分的社交生活。为什么不保持原样呢，继续一起看棒球比赛，打电话向他发泄你对老板的不满，或者在冷的时候找他要件外套？事实证明，不应该保持原样的原因有很多。
6不要让你们的关系影响到特殊场合。由于社交圈的重合，在未来几年来，你和前任可能会在一些特殊的场合相遇，比如生日聚会、毕业典礼和婚礼。为这种无法避免的情况做好准备。
方法2在上班或上学时见到前任
1始终保持专业的态度。尽量把感情问题和你的职业或教育区分开来。理想情况下，你们一直以来都是这样做的，但如果不是，你得就这个问题和前任谈一谈。不要让分手的余波影响你在工作或学习上的成功。
2谨慎地沟通问题。如果你的前任违背了“始终保持专业”的承诺，开始和你讨论感情问题，就请她下班后再谈，或者干脆不理她，只回复工作上的事情。如果实在无法避免，一定要关起门来，或者通过个人电话或电子邮件来讨论，不要使用工作电话或邮箱。
3寻求缓冲。如果你担心自己在用微波炉加热午餐时，独自撞到前任，可以考虑找同事一起。和一大群人在一起时，你们两人之间的任何尴尬都会变得不那么明显。
方法3遇到前任的新伴侣
1让见面顺其自然地发生。当你听说前任正在和其他人约会时，忍住上网查找她个人信息的强烈冲动。与此同时，接受现实——你迟早会碰到他们。无论这次相遇是有计划的还是偶然的，你都应该保持自信。
2友好一点，但不要虚情假意。你可以彬彬有礼，但不必假装你们会经常一起出去玩，这可能会让人觉得虚伪。
3要有同情心。事实上，在这次见面中，大家都很尴尬。你的前任可能不想让你知道他已经另结新欢，以免伤害到你。与此同时，他的新伴侣可能觉得他会拿你的外貌、职业和性格等和她作比较。每个人都想冷静而迅速地结束对话，从这个角度来讲，你们的想法是一样的。
4从自己的反应中获取信息。看到自己的前任和新伴侣也许让你难过，但你可以通过这件事情，知道自己的恢复情况。特别是在评估你是否做好再次约会的准备时，你的反应很有参考价值。
方法4和前任一起抚养孩子
1和前任相处时坦诚、直接，多多沟通。你们必须互相交流，而且交流的频率可能很高。涉及孩子时，分手会变得更加复杂。由于还有其他人的感情会受到影响，你不能像你希望的那样，避开前任。研究人员认为，共同抚养对孩子是最好的。
2尊重对方。做这些安排时，尽量对前任保持友好的态度。吼叫、咒骂和其他形式的冲突，会对孩子产生负面影响，破坏他们和父母中另一方的关系。
3如果前任有暴力倾向，或以其他方式虐待你，不要试图和对方交流。采取一切必要措施，保护自己和孩子。
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