怎么打发上课时间
时间:2022-07-23 11:55 | 来源:hedem
坐在非常无聊的课堂上，你会有度日如年的感觉。给自己找点事情做，可以让时间过得快一点。你可以尝试各种方法，找到最适合自己的技巧。其中有些方法还有额外的好处，比如帮你取得更好的学习成绩，提前完成学习任务等。
方法1方法1 的 5:集中注意力
1认真听讲。听老师讲课并开动脑筋，是把心思放在课堂资料上的最佳方法。认真听讲包括听和思考两个方面。即使你想打发时间，也不要忘记，学习非常重要，如果你不专心，可能会错过非常重要的内容。
2仔细记笔记。如果你试着记下老师讲授的大部分内容，就不会有多少空余时间，以致于觉得无聊了。
3为自己的笔记配图。研究表明，在笔记上涂画的人投注的注意力往往更多，记忆效果更好。
注意事项：一边记笔记，一边画图。
4与老师和同学互动。如果你利用课堂的社交环境与同学和老师互动，时间会过得快一点。
5把听课变成一种游戏。如果课程主题非常无聊，试着为听讲找些其他理由。以下是一些建议：
方法2方法2 的 5:做有益的事情
1写这门课或其他科目的作业。如果你知道课后会留作业，可以提前开始做，在回家前把作业写完。如果正在上的课没有作业，就写其他科目的作业。
2制定精细的统筹计划。试着为自己制定并实施一个统筹计划。使用彩笔和荧光笔，在日历或日程表上写下重要的时间期限。
3列一份待办事项清单。把你下课后要做或想做的事情全部写下来，列成一份清单。这可以让你做事更有条理，帮助你为自己要做的事情确定优先级，与此同时，让你能够有效地利用上课时间。
4筹划即将到来的活动。如果你要举办活动，比如一次聚会，可以就此写一份计划。想想你需要买什么东西，有什么装饰方面的想法，以及需要邀请哪些客人。把你所有想法写下来，以免忘记。
5上课时安静地看书。如果其他科目有资料需要阅读，你可以不听老师讲课，埋头看书。
方法3方法3 的 5:改变自己的环境
1不要一直看钟。盯着时钟看指针慢慢移动，会让你进入超感知状态，觉得时间过得很慢。你应该把注意力放到其他事情上。
2离开教室几分钟。如果可以的话，征得老师的同意后离开教室，去一趟洗手间或开水房。你会觉得这5分钟过得很快。
3喝水。保持身体水分充足可以补充精神能量。多喝水还能让人产生尿意，需要离开教室去上洗手间。
4尽量活动身体。即使你得坐在自己的座位上，仍然可以活动身体，比如伸展四肢，轮流抬腿，把一条腿盘在座位上，或交替改变双腿姿势，让它们交叉或分开。
5问问看你能不能站在教室后排，或者坐在桌子上或地板上。景象或位置的改变可能会让你觉得不那么无聊，更容易保持专注。试着问问老师你能不能坐到其他地方，以便更专心地听讲。一定要向她保证，换座位后你不会捣乱。
6保持温暖。寒冷会让人觉得时间很难熬。一定要多穿点衣服。
7看窗外。如果教室有窗户，你可以看外面的人或物。关注外面的事物，能够引起你的兴趣，令你耳目一新。这样转移注意力可以解闷。不过看外面的时间不要太长，否则会被老师发现！
方法4方法4 的 5:找点娱乐活动
1和朋友传纸条。和朋友你来我往地传纸条。问些私人问题或有趣的问题，比如“被狮子攻击和被鳄鱼攻击，你选哪个？为什么？”这样做有点危险，可能会被抓住，做的话需要自担风险。
2自己一个人玩游戏。玩数独或填字游戏可以让你的头脑在上课时保持活跃。你有事可做，与此同时，又不会发出什么声音。尝试各种智力游戏，直到你找到自己喜欢的。你可以找一本益智游戏书，或者从网上下载打印。
3问问能不能听音乐。听音乐可以让你的体验更加愉快，有时还能提高工作和学习效率。
4上课时涂鸦。一边听老师讲课一边涂鸦，可以让你放松。
5静静地坐在座位上冥想。冥想是一种放松方式，无须发出声音，就能消磨时间。
方法5方法5 的 5:改变时间流逝的感觉
1心情愉快。研究表明，一个人在悲伤和无聊时，会觉得时间过得比较慢。保持积极的心态和愉快的心情，会让你觉得时间过得更快。
2不要趴在桌子上。犯困会让你觉得上课时间过得很慢。表现出良好的精神面貌并抬起头，会让你觉得自己更加清醒。另外，尽量挺直身体，保持警醒，把双脚放在地板上。
3小睡一会儿。打盹时，时间总是过得很快。虽然这样做风险很大，因为你可能会因为睡觉而受到训斥，但它的效果很好，因为你会觉得时间流逝的速度比平时快得多。
4尽量不要发呆。意识到周围的环境会让大脑更加活跃。开动脑筋或与人互动会让你觉得时间过得更快。而放空自己或发呆，不想任何东西，则会让人觉得所有过程都很漫长。
阅读排行